Apprendre à nager, c'est essentiel pour vos enfants



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Apprendre à vos enfants à nager co nstitue un atout de plus pour éviter de fâcheux incidents. Vers l'âge de trois ans, le corps des petits est suffisamment bien développé pour apprendre les rudiments de la natation. Il est de votre responsabilité de leur inculquer les principales règles de sécurité aquatique, ce qui ne doit pas empêcher d'exercer une surveillance en tout temps.

Anti-ronflement naturel
Un exercice anti-ronflement à faire à la maison :
Chantez la-la-la-la en tenant chaque La 3 secondes et répétez 5 fois.
Faites ensuite la même chose en chantant ka-ka-ka-ka ; puis ma-ma-ma-Ma. Le tout est de faire des efforts de contraction sur les muscles du cou et de la gorge. A renouveler 2 fois par jour.


Lire la suite sur Le Soir d'Algérie.

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