Trucs et astuces

Avaler les médicaments facilement Avant de prendre votre médicament, faites fondre un glaçon dans votre bouche.

Ainsi insensible, votre palais aura beaucoup plus de facilité à oublier le mauvais goût du cachet !

Soulager les crevasses des mains
Préparez-vous une crème réparatrice pour vos mains crevassées à base d’huile d’olive, d’eau et d’argile en poudre.
Mélangez dans un récipient adapté deux cuillères à soupe d’huile d’olive, une cuillère à soupe d’eau et deux cuillères à soupe d’argile en poudre.
Une fois la préparation bien crémeuse, appliquez sur la crevasse et laissez une bonne demi-heure.
Avec du lait démaquillant, retirez votre onguent, vos crevasses seront soulagées et vite
guéries !

Le citron : excellent pour digérer
Ne criez pas au miracle, le citron ne vous fera pas maigrir. Toutefois, il aide l’organisme à mieux digérer et à se détoxifier. Le matin, consommer du citron active la sécrétion de la bile et prépare le foie à bien digérer ce que l’on va consommer pendant la journée. Quant à l’acide citrique qu’il contient, il aide à mieux dégrader les graisses et les protéines.
Le citron est donc un allié de choix grâce à ses vertus digestives et détoxifiantes pour l’organisme.

L’eau ne fait pas maigrir
Mais elle y contribue grandement ! En effet, totalement dépourvue de calories, elle participe à l’effet de satiété.
L’avantage, c’est qu’on peut en boire à longueur de journée, froide ou chaude, dans du thé ou du café. En consommer régulièrement au cours d’un repas permet de tromper la faim et de faire apparaître plus rapidement les signes de satiété. Autre bon point : l’eau élimine les toxines. Elle contribue au drainage du corps ainsi qu’à l’hydratation de la peau. Bref, elle cumule les qualités. Mais faut-il en boire 1,5 litre et demi par jour pour autant ? Pas nécessairement... Cela dépend de la taille, du climat et du mode de vie de chacun. Si l’on fait beaucoup de sport, consommer plus d’1,5 litre d’eau sera nécessaire. En revanche, si ce n’est pas le cas, on peut très bien se contenter d’un peu moins, tout en sachant que les sodas (light de préférence), les bouillons, le thé et le café sont à comptabiliser dans notre consommation.