Fumer fait-il maigrir ?

Eh oui, la cigarette brûle des calories ! Un paquet de cigarettes équivaut à 250 kcal, soit l’équivalent en énergie dépensée d’une demi-heure de marche ou de 20 minutes de natation. Par ailleurs, le tabac augmente le métabolisme de base d’une personne et favorise la mobilisation de ses réserves adipeuses. En plus de son effet déstressant et anxiolytique, la nicotine est un excellent coupe-faim. Elle augmente le taux de sucre dans le sang, ce qui réduit l’appétit. Mais elle entraîne également une perte progressive de l’odorat et du goût… Pas étonnant donc que l’on mange moins. En contrepartie, les fumeurs ont le teint et les cheveux ternes, les dents jaunes, des problèmes de peau, une bouche pâteuse… Sans parler des risques de cancer. La minceur sans le glamour en vaut-elle la peine ?