Êtes-vous angoissée en permanence ?

Évidemment, il serait idiot d’affirmer que votre humeur ne dépend que d’une carence en graisses… Mais sachez que les carences en acides gras — oméga-3 et oméga-6 en particulier — peuvent perturber notablement l’humeur. Adopter un régime plus riche en poisson vous permettra sans doute de vous sentir un peu mieux dans votre peau, en améliorant les performances de votre cerveau. Ne disait-on pas dans le temps que le poisson rendait intelligent et permettait de développer la mémoire ?