Et côté visage ?

Le visage aussi souffre de la chaleur et ça se voit : petites brillances, rougeurs diffuses… La bonne idée : placer votre crème de jour, votre masque hydratant et votre brume d’eau minérale au réfrigérateur. Vous verrez que la sensation, lors de l’application, sera un vrai bonheur pour votre peau. 
De la même façon, placez deux petites cuillères au freezer et posez-les sur vos paupières pendant 2 minutes chaque matin. 
Adieu les cernes et les petits gonflements, vos yeux sont délassés comme par magie ! 

La mémoire
Vous souhaitez améliorer votre mémoire ou votre capacité d'apprentissage ? Optez pour une bonne hygiène de vie et des suppléments de choline et 
vitamines ; 
* évitez le tabac, le sucre raffiné, la farine blanche ; 
*évitez les anxiolytiques et somnifères ; 
*augmentez votre consommation de glucides complexes : pâtes, riz, blé, pomme de terre, fruits...
*augmentez la consommation d'aliments riches en vitamine  B1 : céréales entières, viande, noix.