Jeune et belle

tenez-vous droite !



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Les femmes qui adoptent au quotidien une posture droite ont forcément l’air plus jeunes que celles qui avancent le dos courbé ou qui sont avachies sur leur chaise. De plus, apprendre à se tenir droite est essentiel pour éviter les douleurs musculaires ainsi que les maux de tête qui sont souvent liés à une pression trop importante sur la nuque.
Si vous n’avez aucune idée de la manière dont vous devez vous y prendre pour rester droite, essayez les cours de yoga. Pratiqués régulièrement, ces exercices vont vous permettre de renforcer vos muscles, en particulier au niveau de l’abdomen. Non seulement vous aurez une bonne posture mais en plus vous aurez une silhouette plus fine et musclée !


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