Les mauvaises habitudes qui vous font mal au genou

Vous avez régulièrement mal au genou ? Vous adoptez peut-être, sans le savoir, des mauvaises habitudes qui provoquent des irrégularités dans le fonctionnement de cette articulation

Les genoux servent à donner de la stabilité à notre corps. En effet, ils nous permettent tout simplement de plier et d’étirer nos jambes, nous donnant ainsi une grande flexibilité.

Cela paraît évident, mais il est utile de rappeler que, sans genoux, nous ne pourrions pas marcher, courir, sauter ou tourner.

Parmi les parties du genou qui participent à cet effort, on retrouve :

Lorsque l’une de ces parties est touchée par une lésion, il est fort possible qu’une douleur aiguë surgisse dans l’un des deux genoux.

Malgré ce qu’il est commun d’affirmer, l’âge n’a pas forcément le plus grand impact sur ces douleurs, car les enfants peuvent également les expérimenter.

Les symptômes

Les diverses formes que peuvent prendre les douleurs au genou varient en fonction de leur cause. Pour autant, on retrouve principalement :

A quel moment devez-vous vous inquiéter ?

Quelles sont les causes des douleurs au genou ?

Une anomalie mécanique peut se produire au niveau du genou pour les raisons suivantes :

Comment diagnostiquer un problème au genou ?

Dès les premiers symptômes, il est fondamental que le patient consulte un spécialiste du genou, afin que ce dernier puisse enclencher le processus suivant :

Les différents types de lésions du genou

Comment prévenir les douleurs au genou

Il est certain que, face à des situations à risque, comme les accidents, il est impossible de prévenir les douleurs aux genoux. Mais, comme nous le disions au début de cet article, il est possible d’agir sur les mauvaises habitudes que nous avons et qui sont néfastes pour la santé de cette articulation.