Anti-âge

8 mauvaises habitudes qui donnent un coup de vieux

On serait étonnées de savoir que certains gestes de 
notre routine beauté ternissent notre teint et nous font paraître 10 ans 
de plus. Heureusement, il n’est pas trop tard pour rattraper ces 
mauvaises habitudes.<br>
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<b>Erreur numéro 1 : ne pas se démaquiller avant d’aller au lit (et au 
réveil)</b><br>
On rentre tard chez soi et on rêve de se blottir sous la couette. Jamais 
avant de s’être démaquillée la peau ! Toute la journée,la peau subit les 
agressions extérieures (soleil, vent, pollution, stress, maquillage), 
elle a bien le droit elle aussi de se reposer un peu. Le rituel du 
démaquillage va débarrasser la peau de ses impuretés et permettre aux 
cellules cutanées de se régénérer. Pour la nourrir, on met une crème de 
nuit après le soin nettoyant. Et hop, au lit !<br>
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<b>Erreur numéro 2 : manger n’importe comment</b><br>
Une alimentation trop riche en sucres, même naturels, peut nous faire 
vieillir prématurément. Les sucres endommagent le collagène, ce qui 
diminue la souplesse de la peau et favorise la formation des rides. <br>
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<b>Erreur numéro 3 : ne pas assez dormir<br>
</b>On ne le dira jamais assez, mais la garantie d’un teint éclatant 
c’est un bon sommeil au naturel ! La sécrétion de l’hormone du stress, 
le cortisol, diminue la nuit permettant aux cellules de la peau de se 
renouveler tranquillement. Or, un manque de sommeil augmente le stress, 
ce qui pourrait augmenter la production de sébum et dégénérer en 
poussées d’acné.<br>
Par ailleurs, une étude a prouvé que le manque de sommeil déteint 
ostensiblement sur notre apparence. Alors, pour un teint de pêche et une 
mine reposée, pensez à bien dormir !<br>
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<b>Erreur numéro 4 : prendre trop de soleil et zapper l’écran solaire à 
l’intérieur</b><br>
Le soleil est la première cause de vieillissement prématuré de la peau. 
On évite de s’exposer au soleil, même en hiver, sinon gare aux taches 
marron, aux ridules et aux rougeurs. Le bon réflexe : on applique le 
matin une protection solaire à IP 30 sur le visage, le cou, le décolleté 
et les mains, les zones les plus sensibles aux UV. <br>
Même quand on travaille à l’intérieur d’ailleurs. Car les rayons UV 
traversent les fenêtres et peuvent provoquer un photovieillissement de 
la peau.<br>
Pour une action anti-âge renforcée, on peut compléter ce geste en 
utilisant des crèmes avec des antioxydants à base de vitamine C, de 
caféine ou de baies par exemple.<br>
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<b>Erreur numéro 5 : négliger les mains et le cou</b><br>
On vient de le voir, les mains et le cou sont les grands oubliés de nos 
gestes beauté. Pourtant, ce sont les zones les plus exposées au froid, 
au soleil, à la pollution et donc au vieillissement précoce. Autant de 
facteurs de sécheresse cutanée, d’une perte de fermeté et de points 
noirs.<br>
On déclenche le programme SOS en nourrissant généreusement le cou et les 
mains de crème hydratante et d’écran solaire. On peut parfaitement se 
servir des soins que l’on utilise pour le visages.<br>
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<b>Erreur numéro 6 : utiliser de l’eau alors qu’on a la peau sèche et 
sensible<br>
</b>Nettoyer son visage à l’eau alors qu’on a la peau sèche et sensible 
va l’assécher encore plus causant rougeurs, picotements et 
tiraillements. A la place, on se démaquille délicatement avec un lait 
nourrissant et hydratant qui va protéger le film hydrolipidique de la 
peau.<br>
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<b>Erreur numéro 7 : utiliser les mauvais produits<br>
</b>Soigner sa peau c’est bien, mais pas n’importe comment. Par exemple, 
si on utilise des produits trop gras ou trop huileux alors qu’on a la 
peau grasse, on offre un terrain propice à la prolifération bactérienne 
et à la formation de boutons. Idem si on choisit des produits trop 
décapants sur une peau sèche et sensible. Pour limiter les dégâts, on 
choisit ses cosmétiques en fonction de son type de peau.<br>
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<b>Erreur numéro 8 : abandonner un produit pour un autre trop rapidement</b><br>
Une semaine qu’on utilise la dernière innovation anti-âge et on ne voit 
toujours pas le résultat. Passer trop vite d’un cosmétique à un autre ne 
crée que frustration et insatisfaction. Notre peau se renouvelle tous 
les mois, on devrait donc idéalement tester un soin pendant 6 semaines. 
Le temps de constater son efficacité et une réelle différence au niveau 
du teint.<br>
Pour les soins anti-âge, on doit s’armer encore plus de patience : la 
peau met 4 mois pour régénérer son collagène et son élastine qui 
assurent l’élasticité et de la fermeté de la peau.